باسلوق، این شیرینی نشاط‌آور، به افزایش انرژی بدن و کاهش استرس کمک می‌کند. همچنین باعث بهبود کیفیت خواب، رفع خستگی و تقویت دستگاه گوارش می‌شود. خواص بی‌نظیر باسلوق می‌تواند التهابات را کاهش دهد و به کنترل چربی و فشار خون کمک کند.
برای آشنایی بیشتر با خواص باسلوق و اینکه چرا مصرف آن برای همه، به‌ویژه افراد مسن و بانوان باردار مفید است، ادامه مطلب را بخوانید.
ارزش غذایی باسلوق چیست؟
باسلوق نوعی شیرینی است که آن را از دوشاب، مغز گردو و دیگر مواد طبیعی تهیه می‌شود و بافت نرم و لطیفی دارد که برای مصرف همه افراد مناسب است. این شیرینی خوشمزه که از شیرینی‌های محبوب ایرانی‌ها به حساب می‌آید، در هر 100 گرم خود حدود 380 کالری انرژی دارد. این یعنی مصرف باسلوق به راحتی می‌تواند انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه شما را فراهم کند.
علاوه بر این، باسلوق حاوی 1 گرم فیبر و 10 گرم کربوهیدرات در هر 100 گرم است که آن را به گزینه‌ای مناسب برای حفظ سطح انرژی و تأمین نیازهای بدن تبدیل می‌کند.
مهم‌ترین خواص باسلوق
- تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر: باسلوق حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می‌کند.
- بهبود سلامت قلب و عروق: وجود اسیدهای چرب امگا 3 و اسید آلفا لینولونیک در باسلوق به بهبود عملکرد قلب و جلوگیری از تشکیل لخته‌های خونی کمک می‌کند.
- تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها: باسلوق به دلیل داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D، باعث تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان می‌شود.
- رفع کم‌خونی: وجود آهن و اسید فولیک در باسلوق تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش داده و به درمان کم‌خونی کمک می‌کند. این ویژگی به ویژه برای زنان باردار مفید است.
- بهبود عملکرد روده‌ها: فیبر موجود در باسلوق به بهبود عملکرد روده‌ها و رفع یبوست کمک می‌کند.
- جوان‌سازی پوست و مو: ویتامین‌های موجود در باسلوق، مانند A، C، E، و ویتامین‌های گروه B، به حفظ شادابی و جوانی پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کنند.
- تقویت سیستم ایمنی: باسلوق به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود، به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت در برابر سرطان‌ها، به ویژه سرطان پروستات و روده بزرگ، کمک می‌کند.
نتیجه‌گیری
باسلوق نه تنها یک شیرینی خوشمزه است، بلکه منبعی سرشار از انرژی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. این شیرینی سنتی ایرانی می‌تواند به عنوان جایگزینی سالم برای قند و سایر شیرینی‌ها در رژیم غذایی روزانه شما قرار گیرد.
شما می توانید از طریق سایت نقل قاسمی و یا پیج اینستاگرام ما این سوغات تازه و خوشمزه را سفارش دهید. همچنین برای اطلاع از تخفیف‌ها و محصولات جدید، ما را در اینستاگرام دنبال کنید.
