مهم ترین خواص فندق را در این مقاله از سایت “نقل قاسمی” بررسی خواهیم کرد: فندق میوه ای قهوه رنگ و از خانواده آجیل است که در تهیه انواع شیرینی ها و کیک ها از آن استفاده می شود. این میوه با خواص بسیاری که دارد، امروزه در صنعت واد غذایی مورد توجه قرار گرفته است. لازم به ذکر است که محصول جدید فروشگاه نقل و حلوای قاسمی با نام نقل فندقی به لیست سایر محصولات اضافه شده و شما می توانید این خوراکی مقوی را در همین سایت سفارش دهید.
مهم ترین خواص فندق
فندق سرشار از ویتامین E، پروتئین و فیبرغذایی است که برای حفظ سلامت پوست و مو مفید می باشد. این خوراکی موثر در رژیم های لاغری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. از مهم ترین خواص فندق می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- منبع قوی از آنتی اکسیدان
- سرشار از پروتئین های گیاهی
- تنظیم حرکات روده
- جلوگیری از آسیب های سلولی
- کاهش کلسترول خون
- کاهش حساسیت
- کنترل دیابت
- تنظیم فشار خون
- تقویت قوای جنسی
- تقویت جنین
- درمان کم خونی
تاثیر فندق برای هضم غذا
فندق با توجه به ترکیبات موثری مانند فیبر غذایی، ترکیبات پلی فنل و اسیدهای چرب غیراشباع، نقش مهمی در افزایش تعداد باکتری‌های مفید در روده و بهبود سلامت دستگاه گوارش دارد. این میوه باعث درمان سندروم روده تحریک پذیر و رفع یبوست می شود. فیبر و پلی فنول‌های موجود در فندق نیز به عنوان پروبیوتیک عمل می‌کنند که باعث عملکرد بهتر در هضم غذا می شوند.
خواص فندق برای سلامت قلب
در فندق، غلظت بالای آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم ممکن است پتانسیل آنتی اکسیدانی را افزایش داده و سطح کلسترول را در خون کاهش دهد.
بیشتر بدانید: خرید “نقل فندقی” از فروشگاه آنلاین نقل قاسمی
بهبود دیابت با فندق
فندق با داشتن مقادیر بالای منگنز می تواند سطح قند خون را در بدن تنظیم کرده و خطر ابتلا به دیابت را در افراد کاهش دهد. این ماده موثر سرشار از منیزیم بوده و برای کنترل قند خون در رژیم غذایی افراد دیابتی توصیه می گردد.
تقویت معده
بسیاری از مواقع چاق شدن به دلیل عملکرد نامناسب معده و سیستم گوارش در هضم غذا می باشد. بسیاری از دارو های شیمیایی می توانند این مشکل را رفع کنند، اما با مصرف موادی مانند فندق نیز می توان این مشکل را برطرف کرد.
فندق با مکانیسم خاص و مواد مغذی موجود در خون باعث هضم بهتر غذا و رفع مشکلات گوارشی می شود. به همین دلیل رابطه ی فندق و لاغری رابطه ای است که لاغری با دوام و سالم را برای فرد فراهم می کند. فندق با فرایند دفع سموم همچنین می تواند باعث عملکرد مطلوب کبد شود و باعث عملکرد مطلوب این عضو مهم می شود.
